慢以致远——十二月检视

目录：

一、运动

二、时间管理

三、工作

四、阅读

五、陪伴

      悄无声息地迎来了2018年的最后一个月，这是辞旧迎新的一个月，是思考和总结的一个月。这个月主要的特点是“慢”——慢以致远。

一、运动

      很开心在12月12号迎来了跑步一周年的日子，在去年的12月12号是不敢想象365天这个时间的，也没想过能坚持这么久，如果当初真的定这么久恐怕就坚持不下来了，会被这个“遥远的目标”吓倒。不得不说要感谢朋友圈的打卡功能，让我有记录，让我能得到鼓励和回馈，让我一天天在早起、下楼、出发、坚持的过程中跑了578公里，在这里要跟朋友圈的你们说声：感谢！当然，也要感谢郭先生的陪跑和爸爸妈妈的支持与付出。

慢以致远——十二月检视

      也想跟自己和很多想跑步的伙伴们说，如果你想运动，如果你想让自己更健康，如果你想让自己的精力更充沛，那么不要犹豫，明天早上5:40起床，6:00出发跑步（运动）就是最好的开始。不需要多大的决心，也不需要多好的同伴，更不需要什么设备，只要有一双平底鞋、一条路你就可以开始！不要把五公里、马拉松作为你的目标，，先跑100米试试，后天再加100米，循序渐进，相信“烂开始，好结果”！“种一棵树最好的时机要么是十年前，要么就是现在”，所以，现在就开始决定吧！

慢以致远——十二月检视

    这个月一共跑了12次，跑步的状态和速度还好。

二、时间管理

1、软件学习

      “工欲善其事必先利其器”，这个月下载了几个软件，但是还没完全学会怎么使用，所以接下来一个月的时间要慢慢摸索这些工具的使用，从Calendars5到OmniFocus到印象笔记到金数据，希望自己一个个掌握，为自己所用，提高效能，“一次搞定，终身受益”。几十年的习惯都是喜欢用纸笔记录，包括日记和清单，但确实不够高效 ，尤其是搜查和分类方面不够灵活，所以，下决心要改变。

      很多次学习软件都学到奔溃，本来就是个电脑盲，加上那么繁琐复杂，几乎想放弃。但是当看到别人用得那么“溜”，而且当他们把一天天的记录、笔记，一个个月的目标和检视呈现在我眼前时，尤其是那个梦想版，我只有羡慕。所以，还是学起来吧！

2、整理

      这个月很重要的一个收获是整理了微信通讯录，进行了分组和断舍离，尽量让微信清爽一点，不要变成信息成灾的“危信”。还整理了鞋柜和衣柜，把一年内没穿过的衣服和鞋子进行了一个彻底的清除。真是不清不知道，一清吓一跳，生活中太多没有意义的东西占据了我们太多的物体空间和心灵空间。又想起《扫除道》这本书讲的理念：在整理的过程中其实也是在洗涤心灵，也是在梳理生活。但其实整理得还不够，比如宝宝的玩具和衣物，比如太多的被子等等，不知各位大侠有没有

3、参加线下课程学习

      参加学习了两天的线下课程，感触良多，一切的学习和收获都发生在行动之后。器术道用，道理大家都懂，但不同在于工具的有效利用和心态的积极效应。对比过一些时间管理的理论和方法，叶老师的系统确实全面而接地气，是可以直接操作和实践的，而不仅仅是空洞的“成功学”。

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4、早睡早起

      十二月早睡早起的主要目标是培养女儿早睡早起的习惯，睡眠对于孩子来说太重要，但以前一直没有这个意识，经常都是十点、十点半才睡，现在慢慢扭转，希望能够在9:00之前哄她睡觉。

三、工作

      临近期末，忙完月初的“文化艺术节”基本上工作就进入了总结阶段，所以有时间让自己稍微放慢脚步，把这一个学期的资料进行汇总，为下一个学期的到来做好准备。比如：

1、对所教的10个班级进行了音乐考试，并一一记录了成绩和整体情况。在考试的过程中发现同学们平时习惯了齐唱和齐奏，所以单独上台表演的时候出现较多的紧张、不自在现象，不少孩子眼睛都不敢直视前方，所以导致音准不够准确，节奏越来越快，或者没有声音等问题。在今后的教学中要多多提供单独上台的机会，这个环节确实比较耗时间，但是尽量每节课能邀请3-5个学生上台表演，锻炼胆量，让上台表演成为他们的一种习惯和欲望。

2、打印好了所教班级的名单为下学期使用，并对课堂记录进行了补充。因为这个学期用了随堂考试和记录的方法，很好地提高了学生的学习积极性和课堂效率，所以下个学期继续使用这一方法。

3、完成了小课题的所有结题资料并顺利寄出。开学之初觉得很难，而且不愿意去碰触这个东西，因为真的要写好多好多内容啊！但幸而李丽老师帮我们开了一个好头，带着我们音乐科组把这件事情做完了，真好。

四、阅读

  1、听书

      这个月对上个月听过的书进行了选择和复听，主要复听了《正念的奇迹》、《心流》、《正面管教》。也听了几本新的书，如《父母的语言》、《少有人走的路》、《思辨与立场》等。《父母的语言》这本书我最喜欢，反复听了三遍。书中说到父母或者看护人的语言很大程度上决定孩子的词汇量，所以要多与孩子说话、聊天——聊他们喜欢的、能听懂的话题，并对孩子的表达给予恰当的、及时的反馈。书中还说到优化大脑的亲子沟通方式——3T原则：共情关注、充分交流、轮流谈话。

2、看书

      继续看了《心理营养》，这是一本很不错的育儿书籍，教我们如何建立良好的亲子关系。其实所有的教育，不管是家庭教育还是学校教育，最考验人的还是耐心！当然方法很重要，但是无数的方法背后都是耐心和等待，“无条件的接纳”、“肯定、赞美、认同”。教育是耳濡目染，不是说教，不是指责。

      另外还看了倪教练送的两本书《故事课》，特别感谢！要成为一个说故事的人还是需要功力的，嘻嘻！

2、亲子阅读

      在芊彤妈妈的分析下才知道之前买的很多绘本要么文字太多、要么画面不够精美、要么故事情节不符合逻辑，我的天！原来选择绘本、讲绘本都这么大的学问，所以重新购买了60多本绘本。一对比，绘本与绘本之间的差距不是一般的大。

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五、陪伴

      这个月的周末也是比较忙碌的，两个周末培训，一个周末带队演出，几乎是没有时间陪孩子去户外玩，亏欠亏欠，所以要下个月要补回来咯！

慢以致远——十二月检视

      新的一年即将来临，还记得2018年初的时候说过的计划和目标吗？我忘了，只记得说了一句：新的一年新的开始！到底开始了哪些新的目标和事情？不知道。好像还是年复一年、日复一日，2018年与过去的2017年差不多，2017年又与2016年差不多。当然，这可能也不是一件坏事，说明我们过得还算顺心。但是有目标可能会更精彩，可能不会那么瞎忙，可能会让生活更有意义。于是今年决定做一个梦想版，希望自己努力实现。

1月目标：

1.学会使用工具

2.早睡早起

3.运动

4.制定梦想版