刚听完课程，明白了修身修行首先要看到自己，焦虑，恐惧等都是缺乏对自己的认知。回想自己育儿过程，原来自己被打骂到自己打骂孩子，是传承下来的一种思维模式。明白了认命是硬件部分，生命软件是可以改变的，看到了我们才能调整，做到，把知识转化为能力。看了袁导的更好的爱自己，懂得了让自己更好才是真正的爱自己。通过这次微课，我心里有了清晰的一个点，把觉察养成自己的习惯。……每周作业：（平时每天在办公室就锻炼身体，只是做不到坚持每天，通过老师布置作业，我要做到每天锻炼，做五行操，治疗肩周炎的操），这些锻炼我是能感觉到受益的。希望大家都有一个健康的身体。感谢袁导创建这个社群，愿意在袁导的带领下成长。
今日实修作业： 听亲子营第一课（已完成） 实修觉察# 变退为进，把孩子自己要承担的部分还给孩子，让他们去为自己负责...
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01 第一次参加宝贝营的课程，收到了高老师的礼物——一个金刚结。 上课初始，高老师让分享一下自己拿到礼物时的感受。...
一、收获 1、学习人格发展八大理论，发现自己信任品质不够，内心不统合，目标和意志品质需要提升 2、看到自己对自己的...
第一课作业
第一课作业----雪人️️
今天突然接到我的美丽天使桂明给出的课题作业！这辈子长这么，除了问老公要过红包，甚至问他要红包都心中满是心酸，在我的...
5.25本周实修“如何看见自己的模式”觉察分享作业： 用“外化对话”的方法，讲述自己的故事，要求： 1､ 用第三人...
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