昨天是太康焦点四期班开班的第一节课，在这里有老朋友的相聚甚欢，也有新朋友的初次腼腆相识，但我们的目标是一致的，都是为了更好的成长自己，用自己的学习和改变，来改善亲子关系、家庭关系、同事关系等，让自己的生活更加如意！
再次真诚地感谢岳老师为大家提供的学习平台和辛勤的付出！！！让我们在焦点学习的道路上，越学越有力量，越学越深入。
昨天，岳老师再次给大家介绍了焦点解决短期心理治疗的发展历史和它的核心理念。焦点是一个给人以尊重和希望的赋能学派，有刘友龙老师总结为它的核心理念是五聚焦，即聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦例外、聚焦一小步。
昨天在岳老师的引领下，我们又为自己即将进行的三个月的学习，制定了一个以终为始的目标。可以说，我已经是第四次制定自己以终为始的目标了，这个目标也随着学习时间的延长和自己的改变，已经有原来的改善亲子关系，到今天的希望自己把所学的焦点理念用在孩子身上，真正的做到稳住自己，换位体验孩子的感受，正确的去引导孩子上下功夫。因为通过一年多的学习，我已经能够更多的做到放下焦虑，和孩子的关系有了一个良好的改善，孩子的叛逆情绪有所缓解，接下来就通过关系的建立，来引导孩子把精力放在他应该从事的学业上。
相信关注什么就会强化什么，强化什么就会得到什么。当我要把更多的注意力关注到提升孩子学习成绩上来时，我相信我能够做到稳住自己，关注到孩子的正向，相信孩子有能力学好！
在接下来的时间里，我如何调整自己，给予孩子高质量的陪伴，让孩子在安全放松的环境下，让大脑三兄弟协调一致的工作，提高学习效率呢？深思！三思！
程学英坚持原创分享第372天2019.3.3星期日
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