今天是E战到底特训营的第8天，一个星期已经过去了，后面的学习内容会更多，由于这段时间参加的活动比较多，马上又要开始十天思维导图特训，经过反思总结，决定减少导图笔记的输出，花更多的时间在视频录制上。
昨晚为了打磨那个视频，一直到晚上1点多，在录制视频的过程中发现自己存在以下问题。
1、语言表达：原本也知道自己是一个不擅表达的人，但是没想到会这样的糟糕，一个3分钟的视频录制就花了近1个小时，一遍一遍的，总会出现问题，看到其它伙伴可以一次过，真的很羡慕
2、逻辑思考：平时说话的时候习惯天马行空，想到哪说到哪，在录制视频及完成师训练习的时候，真正知道自己缺乏结构思考力，虽说现在有在刻意练习，但就自己现在的情况来讲，真的不够
3、语言过渡：每次到了语言过渡的时候，就会卡壳，不知道如何组织语言，最后要么用极度频繁的口语，要么过渡生硬。
4、心态问题：这段时间因为客观上参加的活动太多，精力不足，造成主观上的焦虑，对于跨出舒适区心里有些抵触。
针对以上问题，采取以下措施
1、调整心态，做到跨出舒适区的心里准备，给自己积极的心理暗示。
2、录制视频：一天一个抖音小视频，主要目的在于强化语言表达。
3、制作卡片：利用讨得的模板，每天一个知识卡片，内容形式不限。
最后言归正传，开始学习内容
一、基本用法 ：1、突出显示单元格规则 2、快速查找重复值 3、最前/最后规则
二、进阶用法：1、数据条2、 色阶 3、图标集 （方法：开始→数据条/色阶/图标集→管理规则) 4、其他可视化（设置单元格格式→[蓝色]↑0%;[红色]↓0%;0%/[蓝色]▲0%;[红色]▼0%;0%)
三、数据条的神奇应用 （方法：数据→条件格式→编辑规则→仅显示数据条）
四、 图标集的应用（方法：数据→图标集）
五、自动填充小计行 （方法：新建规则：条件格式→使用公式确定要选择的单元格→$A2=小计）
六、抽奖前3名（方法：新建规则：条件格式→使用公式确定要选择的单元格→$C<=3）
七、 高大上的迷你图
八、 函数图表 数据透视表的应用 聚光灯
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