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12月10日 精准断食第三天

12月10日 精准断食第三天

作者: 老牛lhp | 来源:发表于2018-12-11 14:01 被阅读0次

今天大多数人进入低糖状态,我的血糖上午还在5以上,下午就有逆转血糖到4点几,酮指标3加,开始进入燃烧脂肪阶段。

12月10日 精准断食第三天

带领我们一起练功补气的道家三位师傅,教给我们道家功法都是最基本运气法,非常实用易学。基本原理就是在辟谷间,一边吐出体内的糟粕,一边吸天地之灵气藏于丹田,补冲体内能量。进入第三天后不吃饭已不是事了。今天第一次近距离感受到道教王师傅传递过来的能量,气流把自己锁住,铸成一个整体,使自己更强大。这种体验真的很奇妙!

生命科学专题部分给大家普及肠道微生物知识,揭开人类用食与身体健康的关系,让大家受益良多!

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