今日共读《反脆弱》的第三章《猫和洗衣机》 ，着重探讨的是偏好压力的事物和厌恶压力的事物之间的核心区别。
世界分为有机体（类比为猫）和机械体（类比为洗衣机），有机体是反脆弱的，机械体是脆弱的。不仅人是有机体 ，大自然、社会、经济等复杂系统也是有机体。对于有机体来说，来自外界的压力和波动是维持系统正常运转的必要条件。
任何有生命的物体在一定程度上都具有反脆弱性，生命的奥秘似乎就在于这种强韧性。没有生命力的物体，在压力下往往会衰竭，或者折损。
一、人体可以从压力源的刺激中变得更为强壮，但以一定程度为限。“人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。”
比如短暂的压力，可以促进人的成长；适当的体力劳动、运动也会让人更加健康；但如果是长期的压力和抑郁，比如现在的按揭还款、工作压力等等现代文明会产生持久的压力和焦虑，它对身体就不好了，容易出现慢性疾病。
二、大自然、社会、经济等复杂系统，也要有个平衡，比如过去有人捕麻雀，后来小虫子就多了。即使是害虫也不能全部消灭，需要留有一部分，以维持生态平衡。
三、青少年时代，很多人会有过于忧伤的情况，这应该是青春期的显性特征。比如对压力、困难、失恋、甚至变化的天气，都容易产生负面的情绪。美国现在流行给这些孩子吃抗抑郁的药，百忧解，这其实是在剥夺压力对孩子的影响，只会产生负面的效果。
很多优美的文学作品，比如诗歌，都是在这个所谓的忧郁时期诞生的，我女儿说她的老师说过“忧愤出诗人”。随着年龄的增大，这种忧郁会自愈。
四、现代社会的人们越来越倾向于过一种有严格秩序的生活，连娱乐活动都有详细的事先安排，这实际上是剥夺了不确定性和波动性。其实每个人的内心深处都会喜欢一定程度的随机性和混乱。
生活充满了随机的刺激，危险当然有，但你从来不会感觉无聊。说真的，这一部分内容让我对规划这个词有点怀疑，但一切事物都不是绝对的，所以随机与混乱也是相对的。
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