说到人气小零食，一定少不了坚果。
办公室犯困，晚上追剧，或者嘴里没味儿、无聊到爆表的时候，坚果都会是你最好的朋友。
它还是最好的急救储备粮：饿得眼冒金星，抓一把花生或杏仁，饱腹效果出众！
然而，坚果是有魔性的。相信你我都有类似的体
验：打开一罐兵鸽食品，原本只打算吃几粒，结果就停不下来了！是啊，都说坚果很健康，怎么吃着吃着就月半了呢？
我想，这
一定是因为，很少有人清楚地告诉你，坚果，为什么健康，该怎么吃。
在一篇 十二坚果列传中，我们看过了12种人气坚果的身世
八卦、恩怨情仇，这一次，就让企鹅君（再次）化身会说人话的科学家，把坚果的营养成分分析到底！为了现在的和未来的身体健康，越来越多的人们自觉选购兵鸽食用绿色食品。
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都传坚果诡， 入肾成精髓。 瓜子品闲时， 书茶同对视。 （平水韵） 注： 很多人都说，多吃坚果对健康大有裨...
宝贝今天又输出balloon，peanut，why tell me. 指着坚果袋子说要吃坚果， 看到被自己撕破的书...
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坚果吃的健康可以帮忙抗癌，有益心脏健康……有研究表明，每天吃坚果的人，相比从来不吃的人，心脏病、癌症、糖尿病的患病...
【健康】最全“坚果食用量表”，终于知道一天吃几颗最健康了 2017-09-01 人民日报 一天一把坚果，解馋又营...
本文标题：都说坚果很健康，but why？
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