健康吃坚果
1、板栗，最好在两餐之间吃；
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；
3、松子，存放时间长不宜食用；
4、花生，吃花生不宜过量；
5、南瓜子，胃热者宜少食；
6、开心果，胖人和高血脂者少吃；
7、葵花子，每天吃一把；
8、核桃，每周最好吃两三次。
你爱吃坚果么？
健康吃坚果
健康吃坚果
1、板栗，最好在两餐之间吃；
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；
3、松子，存放时间长不宜食用；
4、花生，吃花生不宜过量；
5、南瓜子，胃热者宜少食；
6、开心果，胖人和高血脂者少吃；
7、葵花子，每天吃一把；
8、核桃，每周最好吃两三次。
你爱吃坚果么？
健康吃坚果
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本文标题：健康吃坚果
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