锻炼不需要借口，主要看自己多丑

  做为一男性，我从小没感觉自己好看。但是不夸张的说，都会有女孩子喜欢。个人感觉，的确是锻炼带来的效果。

  很小时候爸爸就培养我游泳，拳击，篮球。很遗憾，至今还没有哪个项目能拿得出手，唯一获得就是黝黑的皮肤和健壮的身材。

  参加工作以后，接触的人多了，开始慢慢有点堕落，喜欢喝点小酒，撸个串，美其名曰放松放松。虽然还会去健身房，但年纪大了，出不敷入，没有学生时代那种新陈代谢了，慢慢积累如花呗，肚腩出现了。

  偶尔同学聚会，看到那些渐渐油腻的老朋友，心里慌的一逼。我不害怕会肥，我害怕习惯了肥。习惯自己的中年形象，下一步就是老年形象了。

  所以我放弃了夜宵，朋友聚会改咖啡。有人不理解，不再和我有这么多联系。那就无所谓了，靠酒积累的感情，不一定适合每一个人。所以早睡早起，慢慢恢复身材，可能还没到达标准，但起码我已经在路上。