现在，自己正在蹲厕所，
昨晚睡得太晚，1:30睡的。早上7点起床。
刷知乎，人在夜里，意志力，真的是最为脆弱的。
养成一个好习惯，也确定，是一个不断，克服，自己心态和行为上，细微变化的，过程。
这些天，自己的整体状态还好 起码，生活规律，极少熬夜，早上，最晚7点起床。
很喜欢，现在，自己的状态。
从明天，开始，自己要，10：30睡觉，4点起床
给自己一个机会。
人性是亘古不变的，昨晚，对这个问题，思考了半天。
有了新的思考，人不变 最终外面的体现是，行为习惯，不变，想了想，对啊。
慢慢地，我喜欢上了 一个 写作 和自己的内心 对话，而不是和，无聊的人，说无用的话。
因为人性 不变 所以，自已不想这样，我要改变，变得更好，更慈悲，更待人温和，心地善良，让自己的学习生活习惯更好。
昨晚，和妈妈，微信语音，通过，自己说了太多 没用的不合适的话，下次不能这么说了，说话前 一定先过脑子。
走过 听胸抬头 不探着脖子。
少玩手机，
每天反复，问自己什么最重要，坐享 写作思考 行动，每天行动。
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