高效能人士的七个习惯（二）

高效能人士的七个习惯（二）

【习惯一：主动积极】习惯一，主动积极，告诉我们，我如何能够对自己的生活有更好的掌控？那就是我有选择的自由，最终为我的幸福负责。我们如何实践主动积极的习惯呢？

【实践1：三思而行，根据原则及所期望的结果做出反应】当外界出现一个刺激的时候，我们通常不假思索地做出反应，并以为是那个刺激（人、环境、事）导致的。其实不然，主动积极的人会在刺激与反应之间给自己一个空间，根据原则及所期望的结果做出反应。换句话说，在刺激与反应之间，我们有选择的自由。这样的例子，在生活中比比皆是，同一件事发生的时候，不同的人有不同的处理方式，带来的结果也是不一样的。有些人选择主动积极的去面对，有些人选择去抱怨、去指责。为什么我们可以有选择的自由呢？因为人类生来具备四大天赋，自我意识、想象力、良知和独立意志。

【实践2：使用主动积极的语言】语言和思维是很有意思的一对拍档。我们日常说的话，会揭示我们的思维，同时，也会塑造我们的思维。消极被动的语言会在脑里释放制造压力的荷尔蒙和神经传递素，负面影响我们的思考和作决定的能力。而主动积极的语言对大脑化学物质产生正面积极的影响，它使你更强的思考能力和良好的感受。所以，主动积极的习惯养成，请一定从平时的一言一行开始改变，避免消极被动的语言模式，如我做不到；这是领导安排的，我也没办法等等，从觉察并调整自己的语言模式开始，去塑造我们的思维。如让我们来想想办法。对当前的情况，我可以做点什么呢？

【实践3：专注你的影响圈】平时在我们的工作生活中有两个圈，一个圈叫关注圈，这个群里的事是我们关注的，但是我们能施加的影响微乎其微。如教育制度是在我们的关注圈里的，因为我们都关注孩子的成长；另一个圈叫影响圈，这个圈里的事是我们可以发挥我们的影响力的，如家庭教育。为什么要关注影响圈呢？因为当我们将注意力都放在影响圈，即对这件事，我们能做的是什么的时候，我们会感到有力量。同时，我们越关注影响圈，影响圈就会不断放大，我们的影响力也在不断扩大。

小伙伴们，训后你在习惯一的践行过程中，有哪些收获和感悟呢？邀请你分享到我们的“小小签到APP“中。