春捂

和昨日的阴沉天气相比，今天的蓝天白云，实在是完美的春日。只是，因为昨天的降雨和大风，今天的气温的确是较前几日降了不少。说不上是断崖式降温，气温也的确是有点跳水了。

不过也正应了那句春寒料峭。而且，这说不上和煦的春风中，迎春花已经开了，点缀在道路两侧，很美。

最近，已经有人在圈中晒各种春日盛开的花的照片了。好快啊，又一个冬天过去了。

前天我陪孩子在楼下健身房锻炼，第一次尝试了椭圆机。嚯，真的蛮厉害的，感觉特别累。不过奇怪的是，我这几天却没感觉到腿疼。看来昨天在椭圆机上的时间不够长。

按照春生、夏长、秋收和冬藏的四季规律，春季是阳气生发的季节。立春过后，天气由寒转暖，气候特征是以风气为主令，而风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。因此，这个时节养生还应特别注意“防风寒”。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以体表抵御外邪能力较弱，同时这个时候气候不稳定，时寒时热，稍不注意，就容易外感风寒湿气，表现出感冒咳嗽等症候。比如前几天，热得都到了23度，可是今天最低就要零下。这个温差，实在容易感冒。要不怎么说要春捂呢。