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天冷后贪吃贪睡,当心季节性抑郁症来袭

天冷后贪吃贪睡,当心季节性抑郁症来袭

作者: 小金的日常碎碎念 | 来源:发表于2021-11-10 16:35 被阅读0次

季节性抑郁症是抑郁症的“季节限定款”,会在特定季节呈周期性发作。通常是在每年的9月~11月的时候开始发作,直到第二年的2月~4月才会缓解或者消失。

因为本质上还是抑郁症,季节性抑郁症的患者也逃不开情感低落的魔咒,他们常常会感觉内心空虚、心情低落、无价值感、绝望,甚至有轻微自杀的念头。但它又与典型抑郁症有着些许不同,比如患者在天冷后总想吃东西,尤其是爱吃甜食和高碳水食物。因为暴饮暴食,患者的体重会在短时间内增加3~4kg,甚至更多。此外,季节性抑郁症的患者通常都嗜睡,有些患者甚至希望自己能像狗熊一样爬进山洞去冬眠。

如果一进入秋冬季节,这些症状总是定期出现,每次持续时间在2周以上,并且给你的日常生活带来了严重影响,那就要引起警惕了。

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