批评你的敌人,把它写下来,反问4句话,然后做反向思考,便会看到:宽恕意味着“你以为发生的那一切,其实不曾发生过”。
除非你能看到“没有需要宽恕之处”,否则你并未真正宽恕。
没有人伤害过任何人,也没有人做过任何可怕的事。再也没有比你对那事件的想法—未经审查的想法,更可怕的事了。
所以,你一感到受苦,便反躬自问,观看那些蠢动的念头,然后释放自己。
回归童心,从一片空白的心灵开始起步,借用你的“无知”迈向自由之路。
——摘自《一念之转》
批评你的敌人,把它写下来,反问4句话,然后做反向思考,便会看到:宽恕意味着“你以为发生的那一切,其实不曾发生过”。
除非你能看到“没有需要宽恕之处”,否则你并未真正宽恕。
没有人伤害过任何人,也没有人做过任何可怕的事。再也没有比你对那事件的想法—未经审查的想法,更可怕的事了。
所以,你一感到受苦,便反躬自问,观看那些蠢动的念头,然后释放自己。
回归童心,从一片空白的心灵开始起步,借用你的“无知”迈向自由之路。
——摘自《一念之转》
本文标题:学会宽恕伤害你的人
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