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人到中年最好的状态无非是这四点

人到中年最好的状态无非是这四点

作者: 谢丽尔_她说 | 来源:发表于2023-12-17 16:59 被阅读0次

    近期工作忙碌,心情不好不坏,压力山大,连笑容的都觉得无法大笑,有的时候无人支持,无人问津的感觉真的不爽。

    在这个时候思考越来越多,想法越来越清晰,真心的觉得有些状态有了,便是最好的状态。

    第一、不熬夜,早早睡觉。现在越来越多的人,晚上躺在床上,无法入睡,拿着手机刷视频,追剧,不知不觉到深夜,想睡又欲罢不能,真的是无可奈何。第二天起床,便没有精神,带着不好的状态工作,压力大,便不知不觉透支身体,身体跟不上生活的节奏,人怎么能更好呢。

    好好睡觉,在夜晚给自己的生活按上暂停键,休息的越好,身体的能量越大。

    第二、坚持每天锻炼身体。运动不仅能保养身体,还能释放压力,让自己精神饱满的面对白天的生活。运动不会立竿见影让你身材苗条,身体素质增强,却在不知不觉中影响你的生活。与其说是羡慕别人的好身体,不如自己开始锻炼,拥有好的身体,拥有好的身材,好的状态。

    第三、坚持读书。坚持学习,坚持阅读永远不会错。但是也不要想当然的买好多书回来,就好像已经学习了一样,放在角落里落灰。“随风潜入夜,润物细无声”书就有这样的魅力,总能让人在不知不觉中,改变了自己本来的样子。谦谦君子,温润如玉。与知名人士,与博学的大师,与伟人,与智者对话,收获颇多,那才是人生该有的模样。

    第四、放宽心态,冷静面对。

    今天在公众号看到一句话:“如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过群星。”人的一生中会遇到很多的事情,我们只看到眼前的得失,而不往长远看,那么我们看见的永远是脚下,辽阔的星辰大海却被我们忽略。

    很多的时候我们担忧的不好的事情99%不会发生,而曾经以为的天大的事情,等到多年以后回看时,却觉得那么的不值一提,想不通当时怎么会影响了我们的心态,影响了我们的判断。

    遇到问题的时候,先让自己冷静下来,切记爆发情绪,暴怒过后,往往事情无法解决,反而可能会激化矛盾,可能会让事情无法解决。

    不要拿别人的无知,惩罚了自己,不要因为小人得志,而让自己愤怒,冷静下来把问题解决,让小人无所循行,暴露在阳光下,才能最终解决问题。

    再默念一声不急不躁。

    或许我们无法控制坏情绪的产生,无法冷静的去面对所有的问题,遇到问题的时候,多暗示自己一切还不错,马上就要有更好的生活了,有更好的体验了,这样一些坏事都不重要,是我们向往更好生活的铺垫。我相信吸引力法则,我相信一切会变得越来越好。

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