很多打工人为了避免睡不醒迟到,都会设置多个闹钟。但是,往往不知道:设置多个闹钟反复响起惊醒,可致慢性疲劳。当代人,睡一个好觉已经成为一种奢望。“自然醒”和“被闹钟惊醒”,完全是两种不同的睡眠体验。其实,睡得久不如睡得好,建议一次性起床,别贪睡了。千万不要把早上起不来让闹钟背锅。能早起的原因,只有一个就是早睡。所以,别指望闹钟,让梦想来喊你起床吧!
很多打工人为了避免睡不醒迟到,都会设置多个闹钟。但是,往往不知道:设置多个闹钟反复响起惊醒,可致慢性疲劳。当代人,睡一个好觉已经成为一种奢望。“自然醒”和“被闹钟惊醒”,完全是两种不同的睡眠体验。其实,睡得久不如睡得好,建议一次性起床,别贪睡了。千万不要把早上起不来让闹钟背锅。能早起的原因,只有一个就是早睡。所以,别指望闹钟,让梦想来喊你起床吧!
本文标题:让梦想叫你起床
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cgevkdtx.html
网友评论