01 缘起

你好，这封信就是写给你看的，谢谢谢你支持我践行100天。

2018年1月7日，为了践行易效能的时间管理理念，我建了一个监督群，有52个伙伴主动或被动加入了这个群，这里面有我的爱人、家人、朋友、同事和战友，是你们陪伴我走过了我的第一个90天计划，让我逐渐养成了睡眠、专注、分享等好习惯，感恩你的陪伴。

在这个过程中，你比其他人更愿意支持我，鼓励我，监督我，这样的支持力量让我有更大的动力继续走下去，所以，我决定把这个监督群升级为人生支持群，在以后的岁月里，我想和你一起变得更好。

02 我

我是一个懂得感恩的人，对于那些给予我支持的，特别是在困难时刻给予我帮助的人，我会一直记在心底。也许你觉得你没有做过什么，其实，这个90天，是我人生非常困难的90天，你的支持、鼓励，哪怕是一个表情，都让我感到极大的鼓舞，况且你一周还支持我超过两次呢！^-

其实，支持我的这个名单很早之前我就开始记录了，从小学开始，那些在我非常困难时刻给予我支持的人我都记在心底，你是这个名单中的最新的一份子。所以，你跑不了啦！对于你给我的每一份鼓励我都会记在心头，感谢你给我的真正的陪伴，感谢你给我的极大的支持。

小时候，我是一个非常懦弱的人。小学五年级的时候，我竟然被两个女生逗哭了，你说我有多么懦弱啊！在上中学的时候，第一次离家住校，我竟然吓得整晚谁不着觉。虽然到现在还不敢说我有多大的勇气，但我相信自己正在变得越来越勇敢。所谓阅读李笑来的《把时间当作朋友》这本书，我竟然开始有了勇气，你说这可笑不可笑？

我还一直认为我是一个很笨的人，通过李笑来，我发现通过努力我们可以学会任何东西，发现这个真理之后，我竟然觉得自己变聪明了，于是——我又碰的头破血流。所以，我还是承认这个事实吧——我就是很笨的一个人。小时候我最喜欢郭靖，后来看了《阿甘正传》，我又喜欢上了阿甘，现在看来，命中注定，我只能这么笨下去了。

但是，笨并不代表愚蠢，我只是在很多方面的起步阶段比较笨拙而已，我相信通过努力，我可以慢慢变好，我相信成长的力量，我相信成长是一个马拉松式的漫长的过程，只要我的方向是对的，过程艰苦一些也没什么关系，总比走错方向要好多了。

就像我的跑步，刚开始跑步也是很不顺利的，跑三公里也很喘。能跑10公里之后，我又过度乐观，猛跑一桶，差点把自己给跑废了。但是，我没有放弃，一直坚持跑下去。很多人觉得跑步多辛苦，多累啊，我觉得它是锻炼身体最简单、最有效的方式，痛苦一点有什么呢？就像郭靖练的降龙十八掌，练好一个，不就天下无敌了吗？所以，我就这么笨下去了。

03 人生马拉松

5月6号，我报名参加了六安的全程马拉松，这是我人生中的第一个马拉松。通过四五个月的训练，我相信自己一定可以完赛。

根据统计数据，2014年全国所有参加马拉松赛事的人数是7.5万人，这里面有很多人跑了多场马拉松比赛而被重复统计，但这3年还有很多新增的马拉松赛事和新增加的马拉松跑者，但新增的半马赛事很多，全马的数量其实很少，所以，能够跑马拉松的总人数应该是在10万之内的。也就是说，我跑完马拉松之后，在跑步方面，我就是全国的1.3万分之一了，换句话说，在跑步方面我能做到万里挑一了。

跑步给我带来了极大的自信，让我知道自己的耐力有多好，也通过跑步让我感悟到了很多人生的哲理，比如慢就是快、节奏、刻意练习、观察呼吸等等，感谢跑步。

马拉松会是我人生的第一个万里挑一的项目，但这不是终点，在未来的日子里，我会成为更多领域的万里挑一。“人生就是一个马拉松”是我经常挂在嘴边的一句话，我相信方向正确更有价值，现在不好没什么关系的。

在以后的岁月里，随着我们人生的进展，这个群的主题还会改变，比如一起搞事情，一起实现财务自由等等，但不变的是和你共同成长的信心和坚持。

你愿意和我一起走下去吗？

我是陶肚，永远给你正能量，照亮你的梦想与希望。