1、把能量保持在欢喜雀跃的状态
2、食物要保持有活力
3、把食物分量减半，产生相同的能量，睡眠的意思是翳質
4、生命组成两种：一定程度的能量，以及一定长度的时间。
时间对于每个人都是公平，每时每秒都在流逝。我们不是要管理时间，而是管理我们的能量。
5、人一分钟呼吸12次—15次，一天的呼吸就是21600次，21600是赤道长度的海里数。
呼吸降到12次/分钟，可以活到108岁，呼吸降到9次/分钟，可以活到124岁，呼吸降到6次/分钟，可以活到164岁。
1、把能量保持在欢喜雀跃的状态
2、食物要保持有活力
3、把食物分量减半，产生相同的能量，睡眠的意思是翳質
4、生命组成两种：一定程度的能量，以及一定长度的时间。
时间对于每个人都是公平，每时每秒都在流逝。我们不是要管理时间，而是管理我们的能量。
5、人一分钟呼吸12次—15次，一天的呼吸就是21600次，21600是赤道长度的海里数。
呼吸降到12次/分钟，可以活到108岁，呼吸降到9次/分钟，可以活到124岁，呼吸降到6次/分钟，可以活到164岁。
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这几天起的比较早，我发现自己的时间变多了。
时间对于每个人都是公平的，它从不偏倚任何人。但同样的24小时，有人真真实实的感受到24小时，有人却感觉一天的时间从...
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本文标题：减少睡眠的方法，增加生命长度
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cghsdhtx.html
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