脾胃最主要的功能是消化、吸收,所以吃容易消化的食物,就是在给脾胃减负。
首先,少吃高能量、难消化的食物,比如巧克力、添加剂较多的糖果、海鲜、冰激凌等。注意的是,提倡的是少吃,而不是完全不能吃。
其次,多吃一些补气,又容易消化的食物,比如山药、小米、红薯。
本文标题:慢性地图舌——补脾
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cgkdihtx.html
网友评论