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慢性地图舌——补脾

慢性地图舌——补脾

作者: 平头哥镇四方 | 来源:发表于2020-04-20 14:57 被阅读0次

    脾胃最主要的功能是消化、吸收,所以吃容易消化的食物,就是在给脾胃减负。

    首先,少吃高能量、难消化的食物,比如巧克力、添加剂较多的糖果、海鲜、冰激凌等。注意的是,提倡的是少吃,而不是完全不能吃。

    其次,多吃一些补气,又容易消化的食物,比如山药、小米、红薯。

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