每日朋友圈

我们的饮食品种越来越丰富

但是食物质量是下降的

即便是新鲜的蔬菜和水果，营养素含量也远不及五十年前的一半，更何况，我们越来越多选择加工食品

健康是没有疾病的身体，是良好的情绪控制，是我们和天然食物的愉快合作

扩大食物范围，丰富肠道菌群，多和自然，还有动物接近，同时减少糖和防腐剂的摄入，如此，我们的身体花园才会生机勃发

#健康赋能

#减少慢性病的发生