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减肥记录第八天

减肥记录第八天

作者: 何超明 | 来源:发表于2018-03-27 11:13 被阅读5次
26号 第八天了 住宾馆没法称体重

早餐 两个鸡蛋白 两大碗豆浆 豆浆清淡的和水一样 吃了点儿凉菜

白天去机场 中午走路12公里返回的,真的很酸爽啊,是今年第二次长走了,上次绕雁栖湖走一圈13公里。

一路上的山桃花开的十分绚烂,今年春天在北京还没见到这么多的花呢,边走边拍照也很是惬意,浓浓的花香和蜂蜜一样,闻多了都会被甜腻到醉,红花枝头春意闹!

在解释上今天可是有点儿放肆了,中午俩人吃的大盘鸡,尽量克制了一点支持的纯瘦肉,晚上烤羊排还有烤鱼,确实也吃了不少,晚上采取极端手段催吐了,但吐的也不多,还吃了两个青芒,丑橘,瓜子,艾玛,不说了,罪孽呀!

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