早餐:两个煮鸡蛋+一袋祛湿粉
午餐:小炒鱼+排骨海带汤+空心菜+一小口大米糙米混合饭
晚餐:海带+祛湿粉
今日体重:54kg
还需控制饮食量,这两天吃的有点多,故体重减的少。
早餐:两个煮鸡蛋+一袋祛湿粉 午餐:小炒鱼+排骨海带汤+空心菜+一小口大米糙米混合饭 晚餐:海带+祛湿粉 今日体重...
早餐 两个鸡蛋白 两大碗豆浆 豆浆清淡的和水一样 吃了点儿凉菜 白天去机场 中午走路12公里返回的,真的很酸爽啊,...
2018年12月31日这是正式记录减肥日记的第八天,从昨天到今天都是各种聚会各种吃,什么节假日的真心累!推开各种应...
起先说是我要减肥开始跑步,然后就拖拖拉拉,先生倒是坚持下来了。 早上先生看我醒了就喊我去跑步,然后我就继续了第八天...
看看会发生什么
重现立下了减肥的目标。人不能太胖,容易生病。加油
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今天心情不怎么好,中午还是忍不住去偷吃了一杯可乐和一对鸡翅!可乐只喝了几口!后来买了一杯咖啡,总的来说还可以!比起...
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这个暑假注意了控制饮食,但没有做到足够的运动量,所以只减了四五斤,现在已经入秋天气凉爽了,要多外出活动了,这样可以...
本文标题:继续记录减肥第八天
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