日常艾灸养生重要大穴之（7）：太溪

太溪，位于足内侧内踝后方凹陷处，是肾经的“原穴”。是我们补肾的重要穴位。

1，下肢的穴位都有“主降”的意味，水又克火，此穴有【引火归元】的作用。

2， 是肾经原穴，能够激发调动身体的原动力。可以把储藏起来的肾精、肾水调动起来。

例1，经常口干舌燥、喝水也不管用的，点揉按艾灸就可以激活肾水张缓解干症。

例2，排不出尿、腿脚肿胀，点按揉艾灸太溪，可以活水、增强肾、膀胱代谢水的功能。然后，就能顺畅排尿，可以水肿了。

注意：这个穴位我们和【命门 涌泉】一起使用。

我们可以先艾灸【命门 涌泉】一段时间，特别是【涌泉】，先补充肾精能量，让肾水充足。再灸【太溪】，这样才有“水“可以活、可以调用。

在灸【太溪】时，【命门 太溪 涌泉】至少能两个穴位同时灸，这样效果翻倍。

因为太溪的补肾降火活水的作用，除了日常养生，可以调理很多疾病。比如：

调理绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、手脚冰凉、浑身乏力的患者效果最为明显。包括头痛、头晕、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、气喘、胸痛、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、尿频等。