高效能慢生活践行第1天
2018.11.18❤晨间检视
晨间检视
就寝 23:30
晨起:6:50
昨日午休/冥想：0
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
高效能慢生活，从好习惯开始
【第1个90天目标】
1.前30天高分考核通过5个项目
3.后30天运营模式学习与管理
4.早睡早起
【昨日三只】
1.早起√
2.学习知识√
3.技术提升√
【今日三只】
1.效能
昨天11:30睡觉。今天就扑街了，浑身无力没劲。这一个月都在通班上班。回来就很晚了，身体有点扛不住。以后还是回去就洗漱，11:00之前休息，加上中午没有午休时间白天精力根本跟不上。
2.学习
公众号笔记学习
PFGL学习
喜马拉雅音频
3.阅读
中医
刘润5分钟商学院
【昨日收获】
1.效能：白天上班抽空把学习内容提前完成没有挪到晚上时间。
2.听读：
3.阅读
4.创新：
6.家庭：给妈妈买衣服
【昨日反省】
1.
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
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-【】温白开√
- 晨间日记
-【】营养早餐√
3.✅晚清单：
- [√] 护肤
- [x] 泡脚
- [× ] 早睡
【感恩分享】
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