听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第613篇原创文章，字数1505，阅读大概需要3分钟
先来看两个故事吧：
1、曾国藩
他并不是天生就带光环，他的出生极为普通，没有才华没有背景。年少时屡试不中，脾气暴躁还好色贪玩。
但在30岁那年，他对自己进行了全方位的改造，开始写日记、坚持读书、日日反省，戒骄戒躁戒色，自律到极点。
高度自律成就了曾国藩，使他成为“天下第一圣人”、晚清“中兴第一名臣”，与张之洞、李鸿章、左宗棠并称 “四大名臣”，是理学家、政治家、书法家、文学家。
2、阳松家居创始人毛毛，曾经年赚千万，也曾跌落谷底；曾经满怀激情，也曾经迷失过。
有一段时间，她特别沉迷游戏，但有一天，她突然反省，不能再这样下去了，于是她花了一周把游戏戒了，以后再没玩过。
之后披上铠甲，重新出发，读书、拜访名师、沉淀反省，走出低谷。
现在的阳松家居已经是家居供应链头部，致力于为客户提供物超所值的家居产品，提升家居美学；为企业提供家具、设计、定制配饰、配送、安装、服务、售后一条龙服务。
一个人能从低谷中坚定信念，披上铠甲重新战斗，需要强大的内心大，更需要高度自律。
一 自律的定义
自律在cpi测评中的解释是，能不能经受住诱惑，专注自己的事情，不受到外在因素的干扰，刻意约束和控制自己，长时间保持专注。
二 自律的方向：
1 多的方向
通过自己更多的时间、资源、精力的投入，通过自己的自我控制和努力，做成更多的事情，获得更多成绩和成果。
2 少的方向
欲望的自律，更多注重有价值有效率的事情。
很多人总是渴望得到太多，让自己每天疲于奔命，可最后达到的结果不一定是想得到的结果。
所以需要进行断舍离，需要减少欲望，需要欲望自律。
比如总想买更多的衣服、更好看的包包，总想吃更多美味，通过对欲望的自我控制，减少需求，专注重要的事情，提高效率，获取最大的价值。
三、如何做到自律
1、需要做不喜欢但应该做的事情，以及不做喜欢的但不应该做的事情。
比如运动、学习，思考，打破固有思维，这些都是反人性的，都需要不受外界干扰，克制欲望，坚定毅力。
2、以目标为导向
坚持自律，做一件事，需要有内心的力量，需要有驱动力，以目标为导向，才能持续专注地做下去。
有了目标，我们的时间才会更有效率，有杠杆效应。
3、要有自控力
（1）自控力
要记住一句话——“我们每一个人，都是自己在为自己负责”，我们是被大脑控制，还是控制大脑；我们是在玩游戏，还是被游戏玩。
我们不把自己当成“受害性”，而是一个为自己负责的“责任者”，我们才能有强大自控力，才有高度自律性。
2、真正热爱，当成习惯，让自律成为本能
一件事，如果每天都需要用毅力用意志去坚持，那一定做不长久，我们要把这件事，当成自己内心真正的热爱，当成习惯。
3、内心强大
只有内心强大的人，才能抵抗诱惑，才能坚定做自己。
4、自律的外在表现是行为，内在本质是思维
我们看一个是否自律，看的是他的行为，他长期坚持做了什么，但真正坚持背后，本质是人的思维。
要打破原有的思维，要有开放包容的心态，要接受新事物。
5、要想达到自律，要换框思维
我们做一件事，总是会遇到各种各样的问题，我们总是会想着要怎么解决问题，可其实，我们可以转换一下思维，想一想目标是什么，从解决问题模式，转换成达成目标模式，以目标为导向，更可能做成一件事。。、
四、梦想和目标很重要，但自律更重要
有了梦想，需要执行力，有梦想的人比比皆是，但是真正实现梦想，取得人生成功的人的却凤毛麟角。
更重要的是自律，要脚踏实地，一步一个脚印践行，只有高度自律的人才能有成就。
只有过上自律的生活，才能蜕变成更好的自己。
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