大家都知道，保持心境的平静与稳定非常重要。然而，让人烦恼痛苦或不安的事总会出现，有的是“树欲静而风不止”，有的是“世上本无事、庸人自扰之”。
其实，烦恼痛苦与幸福快乐都是人生的必备调味品，前者还往往是一个人成长的机遇。
面对烦恼痛苦，不管它是不请自来的，还是自己造成的，都应“既来之、则安之”。用追求幸福、不断进取的心填充不安的空间，烦恼痛苦自会渐失土壤，走过这个阶段后，还往往会“回眸一笑”。
有一个故事，颇能说明这个道理。话说一位禅师在向弟子传授平生所学时，问了一个问题：“怎么才能除掉野草?”有的说：“用铲子把杂草全部铲掉!”有的说：“可以用火将草烧掉!”还有的说：“把石灰撒在草上就能除掉杂草!”也有的说：“斩草就要除根，必须把草根挖出来。”
听完弟子们的意见，禅师说：“大家讲得都很好，从明天起，你们把寺庙前的草地分成几块，按照自己的方法除去地上的杂草，明年的这个时候咱们再到这个地方相聚!”
第二年的时候，弟子们聚到了草地面前，他们用尽了各种各样办法都不能铲除杂草，早已放弃了这项任务，如今只是为了看看禅师用的什么方法。只见禅师负责的那块原来杂草丛生的地已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。
大家顿时领悟到：只有在杂草地里种上庄稼，才是除去杂草的最好方法。
推而广之，烦恼与痛苦不就像内心的杂草吗？各种负面情绪不也像情绪中的杂草吗？要想避免杂草一样的烦恼和痛苦，避免负能量的控制，最好的方法就是不断修养自己的美德，追求真善美，建立正向思维和习惯，让自己变成一个正能量的人。
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