工作、生活中难免出现让你不满的人和事，遇到这种情况怎么办呢？比如，今天在工作发生了一些不愉快，自己被气到了，但心情平复时，发现其实也没啥，总结一下吧。
1.保持平和的心态，告诉自己毕竟人生不如意十有九八，要食人间烟火，别指望事事如意顺心，这不存在也不可能。所以，接纳这些不如意，平常心待之。
2.凡事看大的方面，大的方向，大的方面过得去，小的细节可不必计较，学会抓大放小。这样心胸才会更宽广，才能多包容。例如在工作中，有同事接到任务第一时间是排斥、闹情绪，甚至表现出拒绝合作的样子，但很快人家就调整过来了，活干的也不错，每次都能完成任务。这种情况其实是OK的。如果实在忍不了，可以找机会心平气和的沟通，若对方难以做到，那就适应吧，毕竟没有影响工作的最终完成。在家庭中也是，如果公婆每天全心全意带娃，任劳任怨，即使出现一些小矛盾，也多包容，多理解吧。
3.在工作或家庭中，当遇到不愉快的人或事时，要保持理性，不冲动。第一时间要做的不是当面言语攻击，也不是背后找人诉苦，而是要努力平复自己的情绪。因为攻击与抱怨不解决任何问题，还容易伤了和气。如果做不到怎么办呢，听听音乐吧，转移一下愤怒的情绪。待平静下来，再找解决办法。
最后一句，多去爱你的家人和工作吧。当爱足够多时，慈心足够多时，更易接纳。
网友评论