1，感恩今早六点坦达就和我一起出去吃早餐！感恩金钱让我再次用它对我的创造物早餐店，早餐车，早餐店老板及服务员及各式各样的食物以及店内的桌子板凳和各种炊具餐具等等表达赞赏感谢！同时感恩与今天早餐相关联的一切人事物！感恩你们的协同付出我们才能享受美味可口的食物！感恩天地滋养万物！感恩国家培养护佑！感恩父母辛苦养育！感恩老师辛勤教导！感恩社会和谐友爱！感恩同修鼓励包容！感恩大众信任支持！感恩生命如此美好！感恩感恩～～～
2，感恩真我安排的小游戏！今早出门我和孩子都没带钥匙！感恩坦达的善意！说六点半去邻居家取备用钥匙太早，感恩他建议我们去西峡谷转转！感恩我很开心的响应！感恩去的路上链接真我！看着我创造的一切～～宽敞的大道，道路两旁挺拔的杨树！及过往的大大小小的车辆！以及近处的楼房，远处的村庄！如此真实的幻相！体会着身处这个世界并不属于这个世界！感恩觉到内心的感动与自豪！感恩这一切！感恩感恩～～～
3，感恩西峡谷带给我的美好感觉！
微风吹拂着柳叶！晨辉照耀着碧波！身体享受着舒适！内心流淌着祥和！感恩能与这美妙的时光融合！仿佛时间停止在那个当下！感恩感恩～～～
4，感恩今天显化一个大客户流失！送给我做疗愈清理的机会！感恩觉到小我的执着及抓取！还试图去控制！感恩功课让我反复体会内心的惋惜及失望！感恩体会到深层居然是怕在老板同事面前没面子！感恩这个大彩蛋！让我觉察自己的虚荣心！感恩感恩～～～
5，感恩晓慧通知我今天客户又回款了，感恩今天汇款客户及跟汇款相关联的所有人事物！感恩大家对我的支持帮助！才有我现在的悠哉生活！感恩感恩～～～
6，感恩小玲通知我原来单位的保险可以续交了！感恩单位保留我的关系到09年！感恩原来单位的100多位同事集体去劳动局洽谈养老保险待遇！感恩他们谈出结果马上通知我去受益！感恩与这事有关的所有付出的人事物！感恩感恩～～～
7，感恩晚上坦达歇斯底里的宣泄！感恩我的愤怒响应！体会着我的情绪在腹部窜动伴随着隐隐的疼直到平和舒适！感恩当下觉到内心的抱怨来源于认知评判！感恩今天觉察自己对恶的评判还有很多！感恩投影到孩子身上来提示我！感恩坦达的投入表演！感恩此生配合来共舞！感恩我全然的接纳这一切境遇！体验多多！感悟多多！
8，感恩今天偶遇的陌生妹妹！上洗手间时帮我看东西！感恩今天境遇中的所有人事物的爱心滋养！让我体验丰富多彩的生命！感恩感恩～～～
9，感恩今天找停车位时正好有辆车开走，又把车位留给我了！感恩我的顺境带给我爱与喜悦！感恩逆境带给我做疗愈清理的机会！感恩一切因缘现前！感恩我拥有致良知的能力！感恩心想生老师引领我们走向解脱大道！感恩感恩～～～
10，感恩今天整天活在功课中，出门就团队先行！感觉不好就为善去恶致致良知！心情好了就知善知恶置换信念系统！感恩度过充实的一天！感恩感恩～～～
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