孤单是一种虐待

1.

孤单是一种怎样的感受呢？我们都有体会。

孤单时心里感到空虚，焦虑和不安，有很强烈的想被某人需要的感觉。感觉自己被排斥在外、不被需要，觉得自己没有价值。

“孤单”，百度百科中这样解释：一种心理反应，独自一人时、有很多人在周围时都可能会有这种感觉。孤单常被视为是人类痛苦最普遍的来源之一，每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围，并会持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。

当一个人独处的时候，人本身就会表现出孤单的状态，这是来自人内心深处的真实感受。

心理学这样认为，人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而产生了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的不满足感即为孤单的体现。

有人说，孤单是一种形态，孤独是一种心理。长久处于孤单的状态就会产生孤独的心理。

《孤独心理学》中认为，孤独，是由人与人的往来体会中产生出来的。当人认为自己是孤独时，那就是他处在想和他人接触、交往的状态中。

我们都不想一个人的孤单对不对？

2.

看过一篇报道说，不少人喜欢在家中养金鱼，而在瑞士，只养一条金鱼可是违法的。是不是很惊讶？

根据瑞士2008年出台的动物权益保护法规，为维护动物的尊严和福利，只养一条金鱼、置它于“孤单”境地属违法行为，同样受法规保护的还有豚鼠、虎皮鹦鹉等“群居”动物。

瑞士的动物权益保护法规还规定，饲主必须得经过课程培训，通过笔试后才能养狗；

如果你养了一只猫，则必须让它能到户外活动或是通过窗户看到同伴，以便“同胞相会”。

做不到？那你必须在家中养至少两只猫；

如果你养的是鹦鹉，则必须让它们经常能与同伴“交流”，否则被视为虐待动物。

那成对的宠物里死掉一只怎么办？一些动物交友配对网站可以帮饲主解决问题。

在瑞士，让动物处于一种孤单的状态，是一种虐待。也只有在瑞士，这个2015年度世界幸福指数最高的国家，人们幸福了，才会考虑到其他的，比如，动物与大自然。

在我们看来，我们这么多单身狗的问题都没解决，哪有闲情去顾及动物是不是孤单？

3.

孤单是一个人成长的必修课。你会不知不觉的发现，从小一起玩到大的伙伴越来越少；工作刚做出点成绩时，同事给你的却是虚情假意的肯定；你辛苦努力赚钱，家人却看不明白……

其实，这世界上，有很多人在孤独地做有意义的事。世界上强大的动物也大多是独立生活的。常说，单身是一个人最好的增值期，孤单的时候又何尝不是？高贵的总是孤独的。

面对孤单，我们要学会适应，也要放开自我，把消极情绪，转化成积极的动力。

如果你很渴望他人的交流，不如在多向人打招呼、亲切交往上下功夫。我们往往吝啬于对别人表示亲切，表示亲切所需要的勇气，事实上正式治疗自己孤独的特效药。人都乐意向春风满面的人招呼问好，而不愿与满脸阴沉的人搭讪说话。

如果你对自己极不肯定，不妨放开自己，去除悲观情绪，坦然面对失败，只有你自己接纳了自己，才能得到别人的接纳。

如果你是很没有安全感的人，不妨卸下面具，接受他人，只有不以自我为中心，才能更好的融入圈子，让别人更容易接受你。

当然，你也可以利用这些时间来充实自己，还有很多事，孤单时才是最好的状态。培养好奇心，找到自己的兴趣点，投入的去做一件事。读书，写作，做手工，甚至看电影，运动，旅行，都是很好的方式。

愿我们都能与孤单和平共处。

——《孤独心理学》有感