去掉“坚持”这个伪概念

一个脑子里满是坚持和毅力的人，恐怕永远在纠结如何摆脱痛苦，而不是想着转变个角度，这件事或许就会成为快乐的事。问题不是你没有毅力，而是这个词压根就不应该出现在你的操作系统里。

所以，想要不放弃，首先就不要给自己“痛苦”的暗示。

无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。

喜欢读书的人，多半不是在坚持，对他们来说读书本身就是享受；喜欢运动的人，多半也不是坚持，运动过程中产生的多巴胺，足以让他们享受这项活动；学会、学好一项技能带来的则是重生的快感。

其次，要想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义。

展开想象的翅膀，把可以想象的细节栩栩如生地写下来，把那种恐惧深深埋入你的潜意识。

最后，要想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间，因为社交也是学习活动中的一部分。