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春光灿烂健身时

春光灿烂健身时

作者: 天圆地方_a386 | 来源:发表于2024-03-02 16:31 被阅读0次

又是一夜失眠。早起,头沉得象压了铅。晕眩带来的恶心总也不去,什么也不想吃。

想出去透透气。走两步试试,昏沉沉,索性放弃。强撑着喝了两碗菠菜粥,面包片还不错,多吃了一片。有了点力气,看会电视,手机是不敢再动了。

将近中午,想趁太阳好去散步。这状态担心半路回不来。还是先午休吧。

打开新闻,闭上眼,躺下了,竟真的睡去。醒来,立刻觉得轻松许多,心情大好。喝水,补充能量,再去运动一下,达成今天的小目标。

公园里,人还真不少大多是遛娃的。这样的好天气不出来还真是辜负了春光。

45分钟,7000步,一大圈。对于我来说,这个速度刚刚好。微喘,微汗。只是慢下来,马上感觉到后背凉嗖嗖。春寒还是有的,不敢大意。万一雪上加霜,更受罪了。

冬日又已去,春光拂面来。锻炼正当时,强身趁现在。

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