坐标：赣州
起床：5.23
昨日就寝：22.30
天气：雨转晴
温度：20~31°C
睡眠：早10睡早5起连续第32天【每天奖励10元】
冥想：正念沟通，不评判地听
❤️今日要事完成：
1、周会记录：完成
2、周检视：未完成。因为周会记录花了挺多时间。突然加入6班也多了很多事要做。
❤️跨时2天才整理完周六会议纪要。完成后发简书、投稿会议专题、发班级大群。。。
整理的过程也收获良多：
听李立薇老师分享：
1.中年人接受易效能赋能，走出困境，重塑下半生。不评判、去感知，开放的心态，积极的行动！
2.带着儿子去上易效能。同有青春期儿女，可否借鉴？
3.分享的习惯，不管是跑步，还是其它。践行，一定要打开门、推开窗。
4.永远下一步思维
听江燕老师分享：
1.“先相信、再看到”。对我也是一样，相信自己，才能实现自己。
2.用科学家的客观、探索、好奇精神来研究践行的方法，知道成败背后的客观原因。如适合自己的早睡早起的时间段。
3.面对诱惑，扪心自问，是否愿意为了眼前的利益放弃长远的利益。
4.做出屏保梦想版，形象地激励自己。
听张娜分享：
1.学易效能不是学工具，而是学工具后面的思维。
2.把易效能融入生活，首先养成线上生活的习惯：早起、运动加冥想。
听鱼儿分享：
1.把所做的每一件事都想成是为自己的进步，为改变自己，结果就会利己也利他。
2.学那位月薪1000多的人，有勇气打破固有的天花板，走入线下课。
3.RPA系统。去搜了一下，是易效能的知识，我还没学到，暂不展开。
4.积极主动的定位自己，做自己人生舞台的主角！
❤️转战6班第一天打卡：
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