2017年4月22号，星期天，有雾霾。
昨日晚上同步听老师分享，十一点半休息；今早六点十五自然醒来，打坐十分钟后下地，压筋二十分钟并分两次完成下蹲起二十个。
我知道自己的下蹲起动作不太符合面壁蹲的规范，但我重在体验，乐在其中，乐此不疲。在无声音中悄悄做完锻炼，又开始了赏读让我爱不释手的小说。
七点钟叫起女儿，送上爱心早餐--切好的火龙果配酸奶一瓶，虽说超级简单，但也充满了我对她的爱。女儿傍晚六点下课回来，一起享受了一顿温馨大餐，我亲自为她做的水煮双味--大虾拼鱼片。因为用了“海底捞”的底料，味道很正，两个人吃的超嗨。
饭后休息片刻，在充满了泌人心脾的花香中，静静地欣赏女儿的练琴。眼前的一切另我心中充满了温暖。
感恩生活如此美好！
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本文标题：Tj4期第十六天打卡
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