参加线下读书会收获

今天上午的读书会活动，共读刘亮的《做9件事让孩子从厌学变成爱学》中的第6章，《做能够反思、整理和接纳自己的父母》。

回顾下，我在这个活动中所收获到的，分享给大家。

一. 从活动中学习到：

1. 流程设置

签到；用抽取塔牌+自我介绍开篇；就老师选取的一章节，每人读一页；每个人轮流聊聊自己的启发和收获；老师在其中穿插一些拓展；用游戏来结束活动。

游戏：两人一组，向对方大声说出自己的三个优点。并回顾自己当下的感受。

2. 持续很重要。不要轻易找理由中止这种持续性。像锻炼、学习等都是如此。

二、 从与会者身上所学到的：

专注于当下，每次只专注做一件事，这样效率也提高了；

知道了句式：“我看到+表扬点”、“我喜欢+表扬点”去看见别人。每个行为背后都有正向的动机。

在家庭教育中，遇到育儿难题，可以用第三者视角去处理，比如向孩子示弱，求帮助等等。

三、 从所共读的书内容得到的启发：

原生家庭很重要。

每天要有1小时的有效独处时间，有效去提升自己。

独处的方式可以是：阅读、瑜珈、散步、跑步、养花等等。