回到学校，接触的人越来越多了起来。内心似乎又有很多不适，当遇到多种情况时，总是控制不住自己的情绪，会陷入情绪洞里，无法自拔。
“当陷入不好的情绪里时，你就让你自己在那里待一会。”脑海中忽然想起心理老师在课堂讲过的这句话。
在那个领域里多待一会，想想自己为什么会这样，怎么学着慢慢与它和解。
今天中午很有幸与一篇有关情绪的TED演讲视频结缘，并从中了解到我们的大脑里是没有特定的情绪路线的，只是到了某个情绪点，脑子里十几万细胞在运作。
在脑海中寻找某些曾经熟悉的情绪路线来进行表达。这与我们人也是一样，会存在惯性行为，毕竟人总是对未知的东西存在恐惧。
三人行的路上，估计是来自于天生与母亲的交流，习惯了两个人，以致于长大之后面对三个人的交际有些不适，情绪上显得异常敏感。
我自己会经常陷入一段情绪，如果没有别的情绪来代入，持续时间将会非常久。并且严重时，会自己陷入自己的思想魇兽，会头昏脑涨的，非常难受。
记忆最深的是高三的一次数学周考，选择题只会做几题外，填空题以及后面大题都是那种只能想到一半。悲从中来，并且产生蝴蝶效应，想到自己高考考砸、自己亲人的失望、触摸不到方向的未来...似乎没有最糟，只有更糟。
一直到结束周测，脑子已经发出警告——头痛欲裂，我就意识到自己好像无缘无故地生病了。
现在回想起来，心理问题会导致自己不健康，相对于身体似乎更为重要。所以，保持一个更为健康的心理和身体是非常重要的。
今天还好，看了学校安排要看的共青团直播关于疫情的英雄事迹，听着他们分享，内心也早已被他们感染，在图书馆坐着的我不知不觉眼眶湿润，鼻涕横流。戴着口罩感受到一片湿润，急匆匆地走向厕所...
看完后，骄傲自豪感溢于言表。为自己作为中国人感到自豪，我也预想过未来，想像主持人一样让志愿精神来陪伴他的整个青春，从青春年少到如今的四十不惑，整整二十年的志愿服务，或许是他青春时光里最好的一份答卷。
“桃李不言，下自成蹊。”
希望以后的自己也能尽一己之力做一些小事。
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