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2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2023-10-02 06:53 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.陪家人的一天,宅在家的快乐。

2.整理了乐高桌椅和玩具,准备送给同事。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.假期下半段,周边转转。

2.跟孩子一起学习。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.徐慢慢分享心理学四句口头禅,帮助养成好运体质。好棒的四句,总结了过往种种:①凡为经历,皆有利于我。②那又怎样?--把问题拆解。③只需往前推进一点点,就很厉害了。④人生体验而已~

【日省】对自己的前一天进行反思

1.顺其自然,跟随内心走。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1365

1.晨间日志Day267完成,运动Day287完成,重启冥想放松Day250

2.享受早上在家运动的快乐,原地走走4公里

3.恢复调整后的饮食,身体立马舒服,刚鼓出的豆豆都变小啦。

4.宅在家的一天,为家人做三餐,还有果切,感恩中午买水果送的大白菜,让麻辣香锅有了蔬菜,晚上有了炖菜,很棒的尝试。

5.跟孩子提议,清理她的小帐篷,获得更好体验,顺道整理了之前的玩具,分享给他人。

6.大清理五个小时,告一段落,收拾完很清爽

7.老公修好了下水管和配件,恢复正常使用,点赞,看来是为接下来装修学本领啦。

8.今年孩子的断舍离,有了很大的变化,以前舍不得的东西,现在会大方舍弃啦,点赞,随着慢慢长大,也成长为家人的小帮手。

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