爱自己有感

我理解的修行是字面上的修正行为。

佛道说只有修行人不会被命运掌控。

人为什么要修行，人类学家发现人95%的行为都是惯性，习惯。想改变一件事一件行为非常难，因为你只有5%的成功率。那动力来源于什么，不是意志力，是行为习惯的培养。

行为习惯改变需要最少21天，思维习惯需要至少三年或更长。所以改变几乎太难。

有人选择提升，那是因为内核改变了意识，明白了一个秘密，看清自己了解自己，爱因斯坦说我们被控制的都是因为我们不了解的事物。就拿情绪来说，我们很难把控啊情绪，但是如果你了解情绪，那你就能驾驭情绪。所以了解自己你才能把控自己，爱自己，致良知。

如何了解自己，静能生慧，打坐禅修，找到自己内核，审视自己。由内而外的提升。

找个时间好好自己待一天。