允许自己偶尔躺平

20240628（静心而论1978）：

      允许自己偶尔躺平

        中年人的累是无以言表，身心俱疲，还不得懈怠；其实，允许自己偶尔躺平一会儿，也许是在积蓄力量，等待厚积薄发。

        人不可能一直绷紧神经，长时间的劳累让你的神经紧绷得像一根拉紧的弓弦，如果偶尔可以松下来了，仿佛从长时间的束缚中解脱出来，让人感觉格外轻松自在；有时就要为紧绷的情绪找一个出口，希望能迈出放松一下的步伐，让自己的精神得到舒展。

        如果一直压力大的时候，仿佛连呼吸都变得困难，像是行走在泥沼中，步步为营；这样以来身体就会极容易出现问题；那些繁重的工作、生活负担犹如泰山压顶，让你喘不过气来；每天都在无尽的焦虑中度过，压力如潮水般涌来，越压越厉害……

      偶尔躺平，也不是说什么都不干，只是不再像以前那样把自己搞得忒累，允许自己的心灵休息一下，身心放松，让每一天都充满愉悦与宁静；偶尔躺平，也是你放慢脚步，让身体和心灵同频。

      如果实在累了，就给自己心灵放一天假，当你发现生活节奏慢下来时，就能有更多的时间和精力去感受人间的温暖； 放慢脚步，静看花开花落，漫随云卷云舒，让心灵与自然和谐相融，感受岁月的沉淀，品味生活的细水长流。

      允许自己偶尔躺平，就如同在繁忙的生活中，静静的品味一杯清茶， 体悟那种柔软的时光；静以修身，淡然自得；慢以养心，宁静致远；不急不躁，心平气和，一慢一静一闲心，一山一水一浮生，在“躺平”中体会浮生美好。