1 慢就是快
最近半年我在刷牙这件事上不认真，为了刷牙而刷牙，没有认真感受活在当下保持正念的状态。
今晚我再次打开了我的电动牙刷，我脑海里浮现刷牙流程一步一步来，我跟着流程来刷牙，感觉一下子就刷完了，我还有点意犹未尽
年轻气盛的我总是喜欢定个大目标，也很容易完不成，当我的注意力集中在未来，集中在还没发生的事情上面是，我忽略了最可以把握和可控制的现在，所以我希望接下来把我这周的工作继续落实在一个小目标上，这周拜访5个人，如果持续4周我可以见到20个人，打电话也算作拜访一个！
因为让我做力所能及的事对于我是难的，我在过往是容易求快，喜欢做困难的事
同时这符合我今年的第三个目标
2 提升情绪包容性也是我今年的第二个目标，工作中的事这里简单记录一下，我成功了，在情绪来临时没有愤怒的表达！
3 小我与自我对抗-发现规律不可逆-根据规律来做事-利他是规律之一（今日叶同学整理的修炼思路，《新世界》-《臣服实验》-《业力管理》）
为啥学了很多知识还没有过好呢？
因为知识只是知识，停留在了记忆层面，没有用观点来批判打磨自己，也没有借助于此来了解自己，发现自己
目前我发现我在当众讲话与表达层面是有自己的优势的，所以我会继续去接纳我的优势
我也看到目前这是最好的年纪，我拥有一切可能性，无论硬件还是运气，我也看到了我的逻辑性通过2个月的日更也提升了优势
最后还是要鼓励这世界上最紧密的战友——正能量的自己，加油！！！
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