跑步，遇见更好的自己|20230314

身体状况的最重要标志是心血管的耐久力，而跑步正好能增强这种耐久力。只有跑步在什么地方都能进行，实际上不需要任何设备，几乎不花费任何开支，你从家大门口一出来就可以开始跑步，你不需要有一条跑道，跑步在任何地方都能进行。不管是在佛晓，还是在深夜，只要你感到方便和有兴趣，你都可以跑步。

明天弟弟就出发去广州考察参观工厂，今天拉他一起晨跑，这也是姐弟俩第一次一起晨跑。风有点大，海浪夹带的水汽有点潮湿，一路上和弟弟跑着聊着，还时不时停下拍个照片，还偶遇了Chris，特别愉快的早晨。