先生的堂姐前一段时间被查出来乳腺癌复发，从海南到上海来治疗，这已经是她第三次复发乳腺癌了，好在堂姐自己比较乐观，而且癌细胞没有扩散，经过治疗已经在好转了。虽然作为一名医务工作者，每天接触的都是各种各样的病人，但是第一次感觉到原来疾病离我们是这么近，这也引发了我对健康的思考。
身体是革命的本钱，只有健康的身体才有可能谈诗和远方。不论你是谁，是总统还是平民，是首富还是普通的工薪阶层，你的生命都只有一次，但是生命质量的高低取决于你自己。医院里不乏有20多岁30多岁脑梗的病人，在人生的大好年华，在本该奋斗的年纪确坐在轮椅上，日常生活都需要他人照顾。这是一种不正常的现象，却每天都在发生着。
其实道理大家都知道，但是知道了这么多道理确依然过不好这一生。我们总是有各种各样的借口晚睡，总是有推不掉的应酬，总是没时间给自己放个假。就像我自己，每天都提醒自己早睡，却每天都要到12点才能躺到床上。某个明星曾说过：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。可能她觉得这种生活方式比较酷吧，但真的有必要这样吗？
我们所要做的是在正确的道路上越走越远，好的生活方式可以改变你的状态，你看那些真正的大咖总是注重健康的，为了保持清醒的头脑和良好的状态，不管多忙总是要抽时间去运动，提高自己的工作效率，不浪费自己的时间在一些可有可无的事情上。我们难道比他们还要忙吗？显然不是，从现在开始，给自己制定时间表，提高工作效率，健康的生活方式从早睡早起开始。
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