生活富足≠感觉幸福
这个不等式告诉我们，从物质中获得幸福的时代已经结束了。这一点相信不少人已经切身体会到了：我不缺吃来不缺穿，许多时候却寝食难安？！
Less is more，少即是多，可能就是一种有效改变这种现状的破解路径。
跟当年小的时候不同的，是如今物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的，反而偶尔遇到的持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。一旦遇到这种小确幸，一定要好好咂摸品味并想方设法记录下来。
做减法
人到了一定年龄，就该学着用减法生活，人类社会发展到一定阶段，也要进入减法生活的时代。
社会越发达，物质生活越充足，就越表明着过减法生活的时刻已经来临。只有学会对物品进行舍弃和精简——断舍离，追求内心体验高于物品添加，才能让人感到安宁和喜乐。
学会降低满足的阈值
看到阈值这个词可能会有点懵圈，其实就是降低欲望，就是不再被外在的事物所束缚。
当一个人无法控制自己，买下一件又一件不需要的东西，又将自己拥有的与别人的进行比较时，你的满足阈值就会很高，这个行为也可以叫作消费传染病。
这个名词对我们而言相对陌生，只是我们却经常受困其中，看到别人家有洋房豪车就嫌弃自家的“经济适用”房和车，双11因为贪便宜、因为全网都在疯狂下单而买了一大堆基本上被闲置的物品……
相反，内心比较强大，不为外在所左右的人容易守住自己的初心。
这就叫满足阈值低。满足阈值低的人，幸福感才会增强。
事情的真相是收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。
有人曾经给出过公式：自由=能力-欲望。
一个人的自由等于能力减去欲望。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事都做得了”。
若心中有这样的执念，必将过得相当拧巴。
无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有他们的目的，得到再多也没有意义。
人这一生其实就是弄明白三个W：你想要的是什么（what），你如何得到他（how），你为什么要得到他（Why）。紧紧盯着what，没有思考why？至于得到的方式how不论是否超出自己的能力范围，也不管是否符合社会约定俗成的评价标准。那这个人一定是个糊涂人，一辈子都在浑浑噩噩中、跌跌撞撞中稀里糊涂的随大流，压根就没有活出自己。
所以，幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有，多一些精神体验，你就能够拥抱新时代的幸福。
爱因斯坦说，荒谬的定义就是持续不断地用同样的方法做同一件事情，但是期望获得不同的结果。
这解释太精辟了。想想咱的有生之年，是不是一直持续不断的用同样的方式做同一件事情，还一厢情愿地异想天开，想要与众不同超出平均水平？
就这样。慢慢的，我们与幸福渐行渐远。原来不是幸福不再青睐我们，而是我们不懂幸福啊。
把工作和娱乐界限模糊掉
除了学着用减法生活，还要学着工作即生活，工作即娱乐。
当你把工作和娱乐的界限没那么清晰地划开的时候，无分别心就产生了，你才能够时时刻刻地体会到工作中的小确幸以及生活中的小确幸，幸福指数才会提高。
工作中可以用不少的零星时间见缝插针来一些小运动小健身，工作之余的放松娱乐不止是为了满血复活，更是为了收获满足感、价值感。
在生活日益富足的今天，要想更多的感受幸福，就得记住less is more——少即是多，学会用减法工作和生活，你就会超出常人，生生比一般人活得更轻松、看得更通透、走得更舒心。
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