学会自我调节很重要。
我这几个月都是陆陆续续的更文，大部分的文章也都是短文，不可否认我确实偷懒了，更文这事，一旦停下来，想要重新拾起来是很难的，但我不想让这个号就这样搁置下去，毕竟还有读者在等我更文。
没有好好写文章的这几个月里都挺忙的，心情也不是特别好，具体忙什么呢，当然是一些工作上的事情，做不完的材料，代不完的课。
但是我拒绝加班，除了开学一周加班排课表加班以外，我这学期都没加班，比起工作，命更重要。
这两天看了“女教师留遗书后自杀”的新闻，让我的心情变得沉重起来。女教师在遗书上说课外工作任务太繁重，应对上级检查，拟写材料，压力太大了。
再看看自己当下的工作任务，一学期下来，花费在各种材料检查上的时间，比花费在教学任务上的时间还要多。很多三十几年教龄的老教师也说，现在老师的工作方向感觉越来越偏离了，似乎教学是次要的，做材料才是主要的。
很多新教师刚入行，面对铺天盖地的信息，和各种上级检查，不加一个月以上的班，是没有办法理清楚这些东西的。
所以得学会自我调节，有些事情干不了，做不了，就先放一放，去放空一下自己，等状态好了再去做，没必要硬抗，身体是自己的，要爱惜。
想到单位里的一个同事，跟我同龄，不过刚步入教师行业两年，今年就查出了很严重的病，现在在治疗，家人辞职照顾她，这学期都无法返校上课。
所以说，不管什么时候都先把身体放在第一位，累了就休息，不开心了就好好睡一觉，感觉太压抑了就给自己放个短假，去吃一顿火锅，去玩一场。
碎碎念那么多，只想说一句:人啊，还是得为自己而活。
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