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墨墨日志||21/8多走路有好处

墨墨日志||21/8多走路有好处

作者: 墨墨貊 | 来源:发表于2023-08-20 15:41 被阅读0次

之前我每天习惯走到1万步以上,因为要学习的原因,加之我们公司的午休时间越来越短(由以前的两个半小时到现在了一个半小时),导致我中午很多时间都在休息,没有时间走路。

感觉身体还是发生了一些变化,没有以前耐力那么好。最近想着至少把走路给捡回来,每天做走够1万步。

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