免责声明：以下所有用法仅限于CPTG认证的精油，我们做自主健康的倡导者。多特瑞的精油是大地纯正的礼物，是强而有力的，如果您刚开始使用可以多多咨询医师或您的顾问。精油不代表药物，更不可以代表医生医嘱。
科学用油入门知识
感谢您步入芳香的世界，每一滴都是植物的精华。嗅觉是最古老的记忆，让我们用一抹精油的芬芳，与岁月温柔的相伴。
什么是精油——精油是我们寻找美好生活的一种方式
它是由植物的根、茎、叶、花朵、果实、种子、树脂，乃至于整株植物所萃取的挥发性芳香化合物。
所以精油源自于植物，可以帮助植物吸引昆虫、传播媒介；散发出来的气味可以击退侵略者；还可以保护植物，防范其他环境的威胁。
什么是好的精油?
CPTG标准即质纯、安全和有效。
1. 质纯：天然、不添加人工添加剂、香料或填料
2. 安全：通过农药和其他化学残留物检测
3. 有效：活性化合物达到高质量标准
科学用油入门知识
其实精油很早就被人类所使用，并不是高深的秘密。
在古埃及：人们会使用乳香、雪松、没药来制作木乃伊，用大马士革玫瑰来护肤。
在古罗马：盖林医生用芳香植物医治了很多人。在古希腊：希腊医学之父希波克拉底在著作中列出三百多种草药处方，并建立四大液体学说，提倡芳香泡澡。
在古印度：《吠陀经》记载檀香、肉桂、芫荽、没药、姜等多种药草在宗教和医疗的用途。
在中国：《神农百草经》《本草纲目》等记载了众多植物的使用。
曾经因为萃取技术的限制，只能用于庙堂之高。现在家家户户用精油，寻常百姓也可以享受大地的礼物。
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精油的三种使用方法：
1. 熏香【支持呼吸道、神经系统、改善睡眠、调节情绪】
2. 涂抹【缓解肌肉骨骼酸痛、肌肤问题、透皮吸收、支持免疫系统】
3. 做为食品添加【增加食品风味、可加入空胶囊或者水中内服，给身体带来益处】
下面我们一起来看看精油的特性：
1. 小分子性 2. 脂溶性 3. 协同性
并具备：高浓缩、高渗透、高吸收、高挥发、高代谢的特征。
需要注意是的是，初学者使用精油，都建议稀释一下使用。稀释并不会减少效力，反而有诸多的好处：
涂抹与稀释
1. 用基底油稀释可以减缓精油挥发的速度，精油停留在表皮层更久。
2. 稀释可以扩大精油的作用面积。
3. 有些精油直接涂抹会造成肌肤刺激，稀释使用可以有效保护较弱肌肤。
4. 有些精油必须稀释后使用：百桂牛肉丁即百里香、桂皮、牛至、肉桂、丁香，建议1:6以上稀释。（放在儿童不易取到的地方）
5. 少量、多次使用，如遇肌肤敏感刺激，用基底油大量稀释。
涂抹稀释比例建议：
成人：单次建议用量3-6滴，与椰子油1:3稀释
孩童（6-14岁）：单次建议用量1-2滴，与椰子油1:5稀释
幼儿（1-5岁）：单次建议用量1-2滴，与椰子油1:10以上稀释
婴儿（0-1岁）：均需与椰子油1:100以上稀释
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综合建议：
1. 每日涂抹+口服用量在30滴以内
2. 少量、多次、稀释使用
3. 避免直接与眼睛，耳朵，鼻子黏膜接触
4. 放置精油处要远离强光和火源
5. 儿童使用时，必须在成人指导下使用
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来吧，让我们一起开启植物芳香之旅的学习！
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