收获:
第一,我是谁?我是觉知到脑海声音的那个听者,那个觉知者。在思想上认知道我是谁,有利于自己在日常生活工作中更好地保持觉知。
第二,经常问自己“我是谁?”并保持这种觉知,可以摆脱脑海声音对我们的干扰。让自己回到“觉知”者的状态。
第三,问题真正的根源并不是生活本身,而是思想给生活造成的混乱。我们对生活,世界的看法,造成了我们内心的混乱!我们只接受我们喜欢的!这样痛苦也必然产生!因为现实世界有其自身的发展规律,不以我们的意志而转移。对于我来说,要时刻提醒自己,接纳当下,实事求是。
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第一,我是谁?我是觉知到脑海声音的那个听者,那个觉知者。在思想上认知道我是谁,有利于自己在日常生活工作中更好地保持觉知。
第二,经常问自己“我是谁?”并保持这种觉知,可以摆脱脑海声音对我们的干扰。让自己回到“觉知”者的状态。
第三,问题真正的根源并不是生活本身,而是思想给生活造成的混乱。我们对生活,世界的看法,造成了我们内心的混乱!我们只接受我们喜欢的!这样痛苦也必然产生!因为现实世界有其自身的发展规律,不以我们的意志而转移。对于我来说,要时刻提醒自己,接纳当下,实事求是。
本文标题:读《清醒地活》第一章,脑海中的声音的收获
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