《财富自由之路》——刻意练习
今天学习的是如何通过刻意练习提高元认知能力，笑来老师讲了三种途径，分别是：
1.坐享——指代所谓的打坐、禅修、冥想、内视等方式。
重点在于通过把注意力集中于一点，感受自己的感受、身体和情绪。
2.兴趣——全神贯注的做你喜欢的一件事。
重点在于主动地全神贯注，而非被外界吸引注意力，将注意力用在磨练一种技能上。
3.反思——也称为复盘。
重点在于能够客观回顾，去寻找更佳的解决方法。
刻意练习这种方法对我来说并不陌生，反而是老师讲到“兴趣”这个话题，让我有了新的理解。
小时候对一切都充满好奇，还记得上学那会填写“兴趣爱好”这一栏，总能写好几个，例如：阅读、音乐、篮球等等。
但是，随着时间的流逝，我们长大成人，却没有哪怕一个真正的兴趣。这是为什么呢？
生活中忙忙碌碌，兴趣之所以在工作之后被磨灭，大部分原因就在于：缺少刻意练习。
单凭兴趣就能坚持下来的事情恐怕不多，没有经过刻意练习的兴趣，多半经受不住生活的考验，缺乏训练的兴趣爱好，一旦不那么顺利的时候，很快就会碰到限制，我们就会轻易放弃这些兴趣。
多数人培养兴趣的过程是：
有兴趣——做一下——碰到玻璃顶——无法逾越——没兴趣——放弃
而当你突破一个玻璃顶，你对这件事情的兴趣就会加强，并且促使你进一步去刻意练习。这个正循环一旦启动了，你多半就能够坚持住这个兴趣，并且能够在这个过程中体会到全神贯注的快感。
还记得儿时的梦想吗？当看到篮球场上追风的少年，舞台上跃动的身影，是否感到热血沸腾？
一个兴趣爱好，祂陪伴你的时光一定比你的初恋更久，你为祂付出多少，它也会给你相称的回报，祂不会让你感到错付，更会在你心情低落时给与你慰藉。
初恋的遗憾是因为不够勇敢，兴趣的丢失在于没有坚持。
初恋已成回忆，可兴趣，你再回首，祂一定仍在原地。
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