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香煎银鳕鱼

香煎银鳕鱼

作者: 單唁餺 | 来源:发表于2016-11-13 21:12 被阅读0次
香煎银鳕鱼

    银鳕鱼要分布于北冰洋,北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高,含有脂肪,蛋白质及多种维生素。

材料:

银鳕鱼,食盐,味精,鸡粉,生粉,黄瓜片,沙拉酱,盘子,平底锅。

做法:

  ①将银鳕鱼杀好,改刀切块用水冲洗干净,吸干水分;

         ②用食盐,味精,鸡粉将银鳕鱼进行腌制,最后在鱼片的两面拍少许生粉即可;

          ③用平底锅煎香鱼片的两面,呈金黄色,最后装盘即可;

能为您的的健康尽份力,我会感到满足与自豪!!

下期:小米辽参

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