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每日成长利器——靠这些,我没那么自卑了

每日成长利器——靠这些,我没那么自卑了

作者: 恒温薄荷糖 | 来源:发表于2019-02-03 11:09 被阅读5次

    在《学习的革命》一书中,有一个非常好玩的公式:成功=目标+远见+实干。现在也算是我的生活学习法宝。接下来,笔者将根据自身的经历和想法,分享自己的成长利器。日后也会持续更新。希望我们能一起成长。

    文末有本文的思维导图,希望读完文章的你,可以借助思维导图记住对你有用的内容~

    言归正传!

    欲望

    你说,现在为什么有的大学生生活过的舒服,有的人,却像疯子一样折腾自己,学这个学那个,把自己累个半死,最后也没什么结果。

    我想,那些脱离了父母老师管教还能高度自律,自觉学习的人,只是有很大的欲望,他们愿意为自己想要的东西,自己想变成的模样奋斗。只是不希望自己,落后于他人。

    求知欲

    我是从小地方考到北京985的,这个地方小到什么程度呢?小到人们出门不用滴滴,微信付款很新鲜。

    所以,当我活生生的被推到北京来上学后,才真正感慨于自己的落后,无知。

    秀米,微信公众号?不知道。DR,PS?没听说过......

    这时,我才真正知道——比我强的人太多了,我要学的东西,太多了。

    如此的求知欲——想要了解更多,想要学习更多的欲望折磨着我,我就没太多时间,和那些花边新闻,沙雕视频纠缠不清了。

    成功欲

    《学习的革命》中,有这样一个名词——目标视像化

    什么意思呢?就是在开始做某件事情前,先在脑海里想想自己做成功这件事情的场景,而且,想象的越丰富,细节越到位,越好。

    说得更直接一些——就是激起自己的成功欲。成功欲越强,做事就越有动力。

    比如你打算开始练英语口语,那就不妨想想自己练成后彪英语的畅快场景,你说着流利的英语,听的人目瞪口呆......

    如果打算练钢琴,就想想练成后自己优雅的往钢琴跟前一座,拢一拢头发,清脆的音符从手底滑出......

    是不是已经看到了成功的样子?是不是,就更愿意为这个目标去努力了呢?

    方法

    现在,已经有了做事的动力。可是如何下手呢?

    谁都不愿意蹈南辕北辙的覆辙,如果方法用错,浪费了时间精力不说,产生的挫败感,足以把人摧毁。

    在这里,笔者概括了私认为对于学习来说最为重要的方法。仅献拙见,希望帮到大家。

    时间管理能力

    时间都去哪了?这不是个感伤的话题,而是我们不得不面对的尴尬处境。

    早上起床,磨磨蹭蹭穿衣服穿了半个多小时。吃早饭的时候,一边看娱乐新闻一边吃,好不容易开始学习了吧,先学哪一门呢?又纠结半天。时间就这样一点点浪费了。

    时间,对于想成功的人来说太珍贵了,每分每秒,他们都可以掌握一些知识,了解一门技能。

    那么,如何管理时间

    1. 又一次:欲望

    如果想做成某件事情,你的注意力,会全部投入这件事情,你会像疯狗一样去执行。想想追星,看小视频的时候是不是这样的心情呢?如果你说:我的时间不够怎么办?那么,最好的回答就是:嗯,你还不太想做成这件事。

    2. 观察自己

    《自控力》一书中说过,有时候,我们的大脑会因为想要快乐而欺骗自己。

    还是这个例子:为什么我们看小视频停不下来呢?那是因为,我们看视频的时候得到了快乐,并且相信,下一个视频会更好看,更让我们快乐。

    这时,就需要你观察自己,意识到自己正在干什么。这样有意识的克制,你才会停手。想到自己应该去做的事情。

    3. 记录时间

    记录时间,可以很清晰的看出时间都花去哪里了。但是具体的记录时间的方法还是因人而异。

    用甘特图,手账,时间轴,都是不错的方法。

    每天晚上躺在床上,就可以翻翻看一天的记录,总结一下,今天的时间,哪些花的是有意义的,哪些是可以省去的,哪些可以利用得更好。

    当然啦,养成记录时间的习惯也需要一定的耐心。在慢慢实践的过程中探索出适合自己的方法。

    能力

    现在的知识大爆炸,足以让很多人迷失方向。一个人能力变得至关重要。

    能力也包括各各方面。而最简单直观的分类方法,还是输入能力输出能力

    输入能力

    [if !supportLists]1. [endif]信息搜集能力和甄别取舍能力

    现代这个信息时代,不能掌握信息的主动权,是件很糟糕的事情。

    拿学生来说,大到学校的交换生,夏令营征召政策,奖学金评选,小到查找资料,学习技能,无不要求我们掌握信息搜集的渠道和技能。

    找到相应的信息后,就需要我们对拿到的资源进行甄别,挑出对自己有用的内容

    注意,这里是说对自己有用的内容,而不是所谓的“干货”,即被很多人认为是有用的内容。因为于他人来说也许不重要的东西,也许正是你苦苦寻找的。

    所以,甄别能力,是发现资源对自己的价值大不大,而不是在关键词中,键入“干货”。

    2.自学能力

    大学校园里,老师课上教的内容,有时候无法满足我们对某方面知识的需要。这时便需要我们调动自学能力,自己查找资源。

    当然,和时间管理一样,自学的方法也是因人而异:有的人适合文字性学习,即通过阅读书籍获得知识,有的人,就需要调动各种感官,视听齐下。

    找到适合自己的学习方法和固定套路,学习起来会轻松不少。长久以来便会形成自信,会去想学习更多东西。这样的良性循环,也会帮助你一天天成长,直到遇到那个梦想的自己。

    输出能力

    [if !supportLists]1. [endif]表达能力

    不知道大家有没有这样的情况:和朋友聊天,会被朋友误解:明明说的是这样,却被理解为那样。

    这就是表达上出了问题:思路不清晰,用词不得当,或者其它。

    想起之前看过“有什么好的建议给大学生”讨论里的一句话:和朋友认真的练习聊天。

    练习自己的表达,用词,仪态,将自己真正想说的表达出来。

    2.好为人师

    想把知识真正的记住,最好的方法就是交给他人。

    《简.爱》中就有这样的情节:圣约翰想学习一门新的语言,便打算把这门语言教给简.爱。

    在教的过程中,可以更好的对学到的知识进行分类归纳,相当于在大脑中重新整理了一次,会更容易形成深度记忆。

    当然,教的方法也有很多:可以通过朋友圈,微信微博,可以开一个公众号,和一群陌生而友善的人一起学习进步,甚至,可以和别人聊天,分享知识。

    经过大脑加工的知识,记得就会更劳,不是吗?

    心态

    学习的心态,很大程度上决定了我们学习的结果。渴望成长的心情,也是促进我们变得更强的力量。

    那么,怎样的心态才是有利于我们学习的呢?我们又应该怎么避免错误的心态呢?

    1. 学习的目的是为了让自己变强,不是炫耀给他人看

    朋友圈里经常会被各种各样的学习打卡挤满,不是学英语,背单词,小语种,就是ps,摄影等各种技能。

    但仔细想想,除去那些需要打卡反学费的朋友,这些人,又有多少是真正学到了东西来分享的呢?

    诚然,这里面又希望通过打卡监督自己努力做出改变的,但不可否认的是,有的人,真的是在炫耀:变身学霸被人夸奖的感觉,真的很好。

    之前,我就是这样的人,我背了20几个单词,就会迫不及待的打卡发朋友圈,然后一天里剩下的时间,不停的关注有没有人给我点赞。

    直到有一天,打卡的朋友圈一直没有人点赞,我才认真的想了想这个问题:原来,一直以来我学习、打卡,都是做给别人看的,着急的背完单词只为打卡,最后脑子里剩下的单词,也不多。

    从那时,我就改变了心态,我开始真正的为自己学习,真正的把学习到的内容,藏起来。

    因为我知道,总有一天,他们会发光,会让我变成想要的样子。

    2. 学会孤独,学会独处

    很多人,都会在“合群”和“自我”之间纠结。

    你看,周围的人都在玩这个游戏,都在看这个网剧,我脱离了他们,是不是他们会孤立我啊。但如果我和他们一起玩游戏,看网剧,我还哪有时间提升自己啊

    但在这个社会,优秀的人,毕竟是少数。

    自律,有时候还有另一个名字——孤独。

    也许,你会独自一人走在去往图书馆的路,你也许会独自在清晨的阳光下默念单词,也许你的床铺,会独自空空。

    但如果想有改变,孤独就像影子,不离不弃。

    毕竟,不是每个人都想改变,不是每个人,都有积极的心态。

    感到孤独的时候,就想想未来那个优秀的自己,他的才能,他的魅力——他,就是你!

    当你慢慢习惯了孤独的感觉,你会爱上它:它会带你听清自己的心声,会带你观察到时光安静的美,会让你免于繁世的干扰,会赋予你一颗不老的心。

    3.不要急功近利,在看不到反馈的地方,也要努力

    “考研就像在黑夜里洗衣服,你不知道洗干净了没,也不知道还需不需要洗下去,你只能不断的洗不断的怀疑。如今,天亮了,每件衣服都已经是崭新的了。”

    这句话,最能解释看不到反馈还能努力的意义了。

    离开了学校,没有人再会给我们做反馈了。这就导致,很多时候,我们看不到努力的意义。

    一旦认为努力没有意义,我们就会开始自我否定:做了这么久,还是没结果,好累,我不行了。之后的结果可想而知——放弃,回到之前的状态。

    很多时候,我们放弃之时,不知道离成功有多近。

    那么,如何摆脱没有反馈的困境呢?

    1.自己做反馈——最简单的办法

    记录每天的学习内容,做周期性的反馈。比如正在背单词,不妨在一周结束后看看自己掌握了多少单词。看着每天的积累变得如此可观,一定很有成就感吧。

    当然,借助打卡做反馈的朋友,一定要摆正心态,不要过多的把注意力放在获赞数量上喔。

    2.适时奖励相信这一点大家都知道了:当完成一定的学习任务时,可以奖励自己一件最想买但又舍不得买的东西。学习的过程,本身就是不断获得动力的过程啊。

    写文不易,如果你觉得本文对你有用的话,还希望多多支持。希望我们一起成长,遇到最好的自己~

    送上思维导图~


    来自作者原创知乎回答。

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