一、科学用声：

气息下沉、喉部轻松、不缰不挤、声音贯通

字音青弹 如珠如流 气随情动 声随情走

老师总结：

情感是君王、气息是统帅、声音是士兵

气息的练习根本大法（胸腹联合呼吸法）

第一步：想象场景--闻花香

第二步：呼吸无声、两肩放松、胸部放松、气息下沉、小腹微收

第三步：手放在腰两侧（两肋）

重复上面的第二步的呼吸方法，感受两手被撑开的过程

二、懒人练声法

1、先科学用声，呼吸三次

2、练习三个音

      中音--a：用这个音说话会让人感到舒服，放松戒备

      低音--u：发这个音可以按摩声带，缓解疲惫

      高音--i：练好这个音，再唱k第二天就不会哑嗓

3、效果：通过练习这三个音，可以帮助你再一个自如的范围去驾驭中音、低音和高音

4、练习4个绕口令

八百标兵奔北坡      炮兵并排北边跑   炮兵怕把标兵碰   标兵怕碰炮兵炮

调到敌岛打特盗      特盗太叼投短刀    挡推顶打短刀掉  踏盗得刀盗打倒

七加一、七减一      加完减完等于几   七加一、七减一  加完减完还是七

哥胯瓜筐过宽沟     赶快过沟看怪狗    光看怪狗瓜筐扣   瓜滚筐空哥乖狗

怎么样发准一个音？ 叼住字头、撑开字腹、收住字尾、音质饱满  （唇部、齿部、舌头、颚部）

双唇触碰（b、p、m）   再往里一点上齿与下唇触碰 （f）   舌头与上齿背（zi、ci、si）    舌尖与上牙龈触碰（d、t、n、l）        舌尖再往上（翘舌）（zhi\chi\shi）    舌面与上颚前部（硬腭）（j、q、x）  舌根与软腭（上颚后面）（g、k、h）

三、常练绕口令：

1、平翘舌音----出租车司机驶出租车送此住宿人找住宿证

2、前后鼻音----身生亲母亲，谨请您就寝。安宁娘身心，拳拳儿郎心

3、f和h------黑化肥挥发，发灰会花飞。灰化肥挥发，发黑会飞花

4、n和l------牛郎年年念刘娘，刘娘连连念牛郎

4、j、q、x------七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆

练习大法：5（科学用声）+5（练习三个音）+5（绕口令）